{"id":6878,"date":"2024-06-15T23:23:32","date_gmt":"2024-06-15T23:23:32","guid":{"rendered":"https:\/\/exitos247.com\/?p=6878"},"modified":"2024-06-15T23:23:32","modified_gmt":"2024-06-15T23:23:32","slug":"emma-la-abuela-de-103-anos-que-conquisto-tiktok-con-su-energia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/exitos247.com\/index.php\/2024\/06\/15\/emma-la-abuela-de-103-anos-que-conquisto-tiktok-con-su-energia\/","title":{"rendered":"Emma, la abuela de 103 a\u00f1os que conquist\u00f3 tiktok con su energ\u00eda"},"content":{"rendered":"<p><strong>Emma, de 103 A\u00f1os, Inspira a Miles con su Rutina de Ejercicios en TikTok<\/strong><\/p>\n<p>En un emotivo video que ha conquistado TikTok, Emma, una mujer de 103 a\u00f1os, demuestra que la edad no es un obst\u00e1culo para mantenerse activa. Roc\u00edo Lucero, profesora de educaci\u00f3n f\u00edsica y entrenadora personal, comparti\u00f3 la inspiradora rutina de ejercicios que realiza con Emma en su casa, emocionando a miles de usuarios en la popular red social.<\/p>\n<p>Roc\u00edo, quien suele publicar videos de sus alumnos en clase, mostr\u00f3 en esta ocasi\u00f3n la rutina de Emma, a quien visita personalmente para brindarle clases personalizadas. El video comienza con Emma sentada en una silla, realizando una entrada en calor seguida de ejercicios de movilidad.<\/p>\n<p>\u201cComenzamos con activaci\u00f3n de piernas, alternadas, simult\u00e1neas y rodillas al pecho\u201d, relata Roc\u00edo en el video. Luego, Emma contin\u00faa con movimientos de brazos. \u201cLo hacemos sin que apoye la espalda en la silla para que active toda la musculatura\u201d, explic\u00f3 la entrenadora.<\/p>\n<p>La rutina sigue con ejercicios utilizando pesas y bandas tensoras, finalizando con flexiones de brazos sobre la pared. \u201cIncre\u00edble\u201d, coment\u00f3 Roc\u00edo al terminar la sesi\u00f3n.<\/p>\n<blockquote class=\"tiktok-embed\" style=\"max-width: 605px; min-width: 325px;\" cite=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@soylaprofero\/video\/7374957170841881861\" data-video-id=\"7374957170841881861\">\n<section><a title=\"@soylaprofero\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@soylaprofero?refer=embed\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">@soylaprofero<\/a> cuando t\u00fa amiga joven diga que no tiene ganas o tiempo de entrenar mostrale este video \ud83e\udd7a\u2764\ufe0f sin excusas <a title=\"gym\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/gym?refer=embed\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">#gym<\/a> <a title=\"entrenamiento\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/entrenamiento?refer=embed\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">#entrenamiento<\/a> <a title=\"adultomayor\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/adultomayor?refer=embed\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">#adultomayor<\/a> <a title=\"\u266c Falling for ya - .\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/music\/Falling-for-ya-7072932874290350894?refer=embed\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u266c Falling for ya &#8211; .<\/a><\/section>\n<\/blockquote>\n<p><script async src=\"https:\/\/www.tiktok.com\/embed.js\"><\/script><\/p>\n<p>En el posteo del video, Roc\u00edo a\u00f1adi\u00f3 un mensaje motivador: \u201cCuando tu amiga joven diga que no tiene ganas o tiempo de entrenar, mu\u00e9strale este video. Sin excusas. Las excusas y l\u00edmites te los pones t\u00fa, y te lo demuestro con este video\u201d.<\/p>\n<p>La historia de Emma y su dedicaci\u00f3n a mantenerse activa a los 103 a\u00f1os no solo emocion\u00f3 a los usuarios de TikTok, sino que tambi\u00e9n sirvi\u00f3 de inspiraci\u00f3n para muchos, demostrando que la voluntad y el esfuerzo no tienen l\u00edmite de edad.<\/p>\n<p>El video obtuvo m\u00e1s de 400 mil reproducciones y super\u00f3 los 60 mil likes. \u201cCada d\u00eda se siente m\u00e1s feliz, se le nota en la cara\u201d, \u201cDile que tiene muchos fans, tan dulce, su carita\u201d, \u201cSegundo video que veo sobre vos y tu alumna. Admirable, me encanta, estoy estudiando el profesorado de educaci\u00f3n f\u00edsica y esto es algo de lo que me gustar\u00eda trabajar. Me encanta\u201d, \u201cQu\u00e9 hermosa d\u00e1ndolo todo\u201d, \u201cQueremos m\u00e1s avances de la viejita, hasta que salga corriendo como Naruto\u201d, \u201cQu\u00e9 hermosa, dile que la amamos\u201d, \u201cQu\u00e9 lindo. Amo ver a la gente adulta entrenando, cada uno en sus posibilidades pero en fin movi\u00e9ndose, muy buena motricidad para hacer bien las t\u00e9cnicas\u201d, fueron algunos de los comentarios de los usuarios de la plataforma.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Emma, de 103 A\u00f1os, Inspira a Miles con su Rutina de Ejercicios en TikTok En un emotivo video que ha conquistado TikTok, Emma, una mujer de 103 a\u00f1os, demuestra que la edad no es un obst\u00e1culo para mantenerse activa. 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